お弁当
ちょっとさすがにこれではだめだ！と思い立って、30分ウォーキング始めてみました。初日なので30分。まぁ時間は徐々に増やしていけばいいかなぁと。珍しく毎日５階までの階段通勤が続いてるので、それにプラスして帰宅後の３０分を散歩時間に設定したっつーわけ。やっぱり歩くことっていいね。なんか邪念が取り除かれるって言うか。ただ汗を流すことが気持ちいい。絶対美人を目指すぞー！にしても、なんでこんな梅雨本番って時期に思い立ったんだろう(笑)３日空けると効果が薄れるらしい。まぁ雨の日は腹筋運動でもしてようか。
